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滴水不漏是一個非常不錯的拓展項目，項目要求全隊學員參與灌水，水滿溢出并且球掉到地面即完成任務，所用的道具有水管、水桶、浮球等。

在玩游戲時，輸了是會有懲罰的，小編為大家搜集了一些游戲懲罰措施，看看有沒有你想要的？

餐前訓導被廣泛應用于拓展訓練中。拓展訓練一般在吃飯前都會集體喊出餐前訓導的內容。主要是讓大家用心去體會這幾句話的意思，然后應用于工作生活中。

秋季鍛煉可以增強身體的抵抗力，為冬季抵御寒冷和各種秋冬換季時容易侵擾我們的疾病積蓄力量。

調動隊員的情緒，活躍氣氛。

無論選擇徒步、騎行、還是爬山……除了看到更多風景外，安全永遠都是第一位。

當團隊反復失敗，反復重新計數，個人的心情如何？是停下來休息思考，還是多加練習？

我們的生活工作中也存在著很多的“棉花糖”--產品設計，準備演講，撰寫報告。從棉花糖游戲中給我們的5點啟示，都能很好的運用其中。先將事情做成，然后再將事情做好；走向目標的道路有很多條，試著打破常規， 目標導向，圍繞著核心的目標，在操作中找到解決方案。

登山是一項有利于身體健康的戶外活動，也需要一些技巧。下面小編整理了一些登山技巧和注意事項，希望對戶外運動愛好者有幫助！

暴走，是一種高強度又簡單易行的戶外運動方式?！　私?ldquo;暴走”源于美國，風靡歐美，流行于韓國，日本，香港等地，是一種新時尚，新運動，目前世界上暴走一族大約有七千萬人。